系统脱敏治疗成年人性厌恶

女性性厌恶在消除精神经年累月以后，日后改用系统脱敏体能训练。顺利进行该体能训练要注意到两个解决办法。首先对治疗要寄予厚望，确信通过体能训练一定能治愈疾病。其次要有耐心，安定情绪，不急不躁，按部就班地顺利进行体能训练，不要怕费整整，来得不能急躁冒。如果怕麻烦，或怕费整整，希望走捷径，常会半途而废。只有坚持体能训练，时序前行，才能获得良好效果。

系统脱敏体能训练共分四步顺利进行。

第一步：病人先着少量衣服，对着盒子喜爱自己的体形，与众不同自己躯体的优美线条，那时候、后、左、右侧、上、下各个所在位置详细喜爱自己。每天2次，有约l周以后，日后完体，仍是每天2次，有约1周。如果对自己的裸体已无愤慨或不日后反复无常，日后对着盒子自己观察自己的外阴部的形态，每天2次，每次20分钟，有约2周，直到对自己的阴部的形态已非常与众不同，看到阴部已不日后愤慨和不安为止。

第二步：在与众不同外阴部的基础上，每天下午和晚上用温水洗手阴囊、大、小、西南侧等。洗手演些部位，初起时病人常会有不安、出汗、流汗等过敏现象，但经过一段整整以后，桥段就可以日益消亡，有约才可2周。经过脱敏，能全然随心所欲地洗手外阴，这时由前夫按完全一致方法和方法为她用温水洗手会。每天2次，有约2周，直到全然脱敏，洗手时已确有桥段。

第三步，除每天自己用温水洗手外阴，同时自己用手指对阴囊顺利进行自我触摸，由自我中心内，先触摸、前庭。经过一段整整，如果已经不日后不安，日后触摸大、小、、西南侧等，有约1周。洗手触摸阴囊已不日后不安，起初用1个指头伸入，干涩者可涂上。桥段全然消亡后，日益由前夫为她洗手阴囊，并由南向北顺利进行触摸。如不日后不安，试用1个指头伸入，直到好比2个指头伸入触摸而不感到不安、焦虑和疲劳为止，有约2周。如仍不安，这个过程还要日后延长些整整。

第四步：起初改用女上位姿势顺利进行，蹦床蹲，由女方用手扶着蹦床阴部的纳入内，有约2周。女上位尝试后，日后试用其他顺利进行，直至能短整整。经过这种系统脱敏的行为疗法，常能超越短整整的目的。

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