婚后痛经是否可以自愈？ 痛经的女性可多吃榴莲

　　痛经是指月经来潮时感觉下腹胀痛，疼痛利害而影响工作、学习的。在正常情况下，大多数女性来月经总是感觉有轻微的腹胀痛及腰部酸胀，有时出现盆腔和1侧大腿有酸胀，略微感觉不适，只要略微休息1下，不需医治就会好，这都不是痛经。

　　婚后痛经是不是可以自愈？

　　1般的痛经确切在婚后或生育后大多会自愈。由于经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引发痛经的主要缘由之1。

　　妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。但是，引发痛经的缘由较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形（如双角子宫、子宫纵隔等）、阴道畸形、处女膜狭窄、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等。因此，不能只是等待结婚和生育，而应当去医院妇产科，请医生全面地检查，对因施治。

　　这不但是医治痛经，同时也是为了初期发现和医治能引发痛经的疾病，也是结婚和生育的需要。为了避免痛经的产生，应当特别注意：经期要讲求心理卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食品等。

　　痛经女性切忌晚婚晚育

　　已婚的妇女，多是继发性痛经，如果女性痛经时还伴随腰疼、发热、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血色彩为淡茶褐色或气味产生变化，痛感愈来愈强，延续时间也愈来愈长，恶心或呕吐、腹泻，那就有多是子宫后位或其他疾患所致使，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。

　　比如引发痛经的子宫内膜异位症就被列为1种比较严重的妇科疾病，而痛经只是被认为是其症状之1。

　　女性生产的比较好年龄是25到30岁，错过这个时期是非常惋惜的。“很多女性30岁都还在做人流，要知道人流是引发子宫内膜异位症的缘由之1，而子宫内膜异位症会引发严重的痛经”，子宫内膜异位症严重时，很多医治方法都是采取切除子宫的方式。

　　由子宫病变引发的继发性痛经和1般的原发性痛经有很大不同，原发性痛经在月经最初的时候就疼痛，疼痛具有均匀的时间间隔，每次疼痛的程度相当。而继发性痛经则是在月经开始以后，1段时间才开始疼痛，而且每次都比上1次更加疼痛。

　　如果有女性产生这类情况就必须及时前往医院就诊，并有必要进行B超检查，不能延误病情。之前自己曾接触过很多由于痛经而休克的病人，耽误医治有时候可能带来生命危险。

　　痛经的女性可以多吃榴莲减轻痛楚

　　榴莲榴莲的气味10分的浓郁，不喜欢吃的人会觉得“臭气熏天”，而喜欢吃的人会觉得它香味扑鼻，在泰国，由于榴莲的营养价值非常之高，榴莲常常被用来送给病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，能够帮助活血散寒，从而减缓痛经，非常合适经痛的女性，它可以很有效的改良腹部寒凉症状，快速让你的体温上升，是寒性体质者的比较好补品，还有就是，很多家庭妇女都会知道用榴莲的果壳和猪骨头1起煮汤，这可是民间传统的养生食疗秘方。

　　榴莲虽然营养价值高，但是也不宜吃太多，榴莲的比较好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，由于它可以降伏“水果之王”的火气，保护身体不受侵害。苹果1个苹果里面含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很非常多的。根据验证：生物类黄酮，可调理血脂，下降血液粘稠度，改良血清脂质；扩大血管，消除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是非常有效平静的安息药。

　　维生素E食品不管你的痛经是甚么缘由致使的，在平常生活中都要适当的多吃些富含有维生素E的食品，这样可以起到舒缓痛经的效果。维生素E又被叫做生育酚，适当的补充能够帮助女性有效的保持生殖器官正常性能，除此以外还可以保持人体肌肉的新陈代谢功效，而在月经期间补充还可以起到放松肌肉的功效，从而更好的到达预防和减缓痛经的作用。

　　推荐饮食：谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等，除此以外还有生活中一样非常常见的香油，常常食用这些食品可帮助痛经女性减轻痛经的程度，还能够帮助调理月经。红糖中医研究表示，红糖能够益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤等功效，对女性月经不调有非常好的帮助，同还可让身体温暖，增加能量，活络气血，增进血液循环，这样月经就能够排得比较顺畅。要是经期过后感觉精神状态差，气色不怎样好，可以在每天中餐前，喝1杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚饭前再加饮1杯，检查喝1个星期就可以够看到很明显的效果，月经不调可以多喝，不会长胖的噢！