预防卵巢囊肿的具体的方式

对于女性朋友来说，卵巢囊肿的发病几率也是非常高的，所以女性朋友在日常生活中也要注重对这种病症的防治，比如保障自己的生活规律，科学调节自己的日常饮食,养成好的生活习惯等，下面大家就一起来看一下具体的预防卵巢囊肿的方式吧!

1 生活要规律，应当养成好的生活习惯，进而保持弱碱性体质，使各种癌症病症远离自己。达到预防巢囊肿不孕的目的。

2 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一点儿绿色有机食品，要防止病从口入。

3 预防卵巢囊肿养成好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，要是人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易造成酸性体质。

4 预防卵巢囊肿要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5 预防卵巢囊肿生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患卵巢囊肿。应当养成好的生活习惯，进而保持弱碱性体质，使各种癌症病症远离自己。

6 可预防卵巢囊肿不孕。要有好的心态应对压力，劳逸结合，不过度疲劳。压力造成过劳体虚进而诱发免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，也可造成精神紧张诱发气滞血淤、毒火内陷等。

7 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

8 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种病症遗传基因者酌情吃一点儿防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持好的精神状态可有效的预防卵巢囊肿的产生。

9 有好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的卵巢囊肿诱因，中医认为压力造成过劳体虚进而诱发免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成体内酸性物质的沉积;压力也可造成精神紧张诱发气滞血淤、毒火内陷等。

10 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种病症遗传基因者酌情吃一点儿防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持好的精神状态。

11 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一点儿绿色有机食品，要防止病从口入。

专家为我们讲解了造成女性朋友患上左侧卵巢囊肿的因素，并且也为我们讲解了这种病症所带来的伤害，希望女性朋友在生活中能够多加重视，要是察觉自己患病的话一定要及时的进行治疗，为了避免这种病症所带来的伤害，大家在生活中还是要注重对这种病症的防治。

【本文由大同新时代妇科医院供稿】