女朋友痛经怎么办

　　痛经指的是在月经期来到的时候，是会导致女性朋友出现各种腹部疼痛、怕冷、腰酸背痛、甚至是腹泻等多个症状的情况。由于痛经会导致女性身心受到严重的影响，而且会导致生育方面受到影响，所以在出现了痛经之后，是需要好好进行调理的。

　　相信细心的男性朋友是会发现女朋友每月在来月经时的那几天，都显得特别的虚弱和憔悴，整个人都感觉病怏怏的，而且各种腹痛的情况都会让男性朋友更加不知如何是好，所以对于女朋友痛经，也应该要有所了解后，才能够在月经那几天照顾好女朋友。

　　首先是需要饮食方面不能够吃辛辣刺激的食物，更不能够吃生冷的食物，比较好是以温和、补血养气、滋阴方面的食物为主，让身体方面得到一定的调理。

　　其次在痛经过程中，尽可能让自已的腹部方面保暖，并且不要穿那些过紧的裤子，以防止对子宫方面造成一定的影响，比较好是穿一些宽松休闲的，并且能保暖的衣服。

　　还有就是要多喝红糖水，并且是要喝热一点的水，如果是腹部比较痛也可以用热水袋敷住肚子，以求对子宫方面进行一定的保暖作用，还要尽可能的多休息，而且不要熬夜。

　　综上所述，女朋友痛经的情况下，一方面是要在饮食方面多注意，要避免各种生冷、辛辣刺激方面的食物，还有就是要穿一些宽松舒服，并且保暖的衣服，以防止对子宫方面造成一定的紧绷感，并且是可以多喝一些热水或者是红糖水，还有就是要多休息。