如何摆脱阴道干涩的困扰？

　　1些女性盲目寻求“干净”，对阴道进行反复屡次的冲洗，长时间如此致阴道没法存留应当存在的有益分泌物，致使阴道出现干涩，怎样才能为私处保湿?1般有以下几方面缘由。

　　1、生理因素

　　女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期和更年期后的女性，雌激素水平下降，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这类干涩属于自然的生理情况。

　　解决方法：更年期女性会由于绝经后体内激素水平降落而引发干燥，。如果雌激素缺少，可以在医生指点下适当补充雌激素。

　　2、心理因素

　　工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

　　解决方法：学会释放压力。减轻压力就是“保湿”，女性应学会释放压力、学会心理调理。严重者，可找心理医生咨询。

　　3、妇科炎症

　　妇科炎症如感冒1般，当女性朋友疏忽和生活习惯中不够重视时，炎症就及时造访了，最多见的就是阴道炎。如果得了阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，致使分泌物减少。这个时候，夫妻生活对女性来讲，自然少了几分兴趣和吸引。

　　解决方法：有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

　　4、饮食不均衡

　　除阴道干涩以外，如果女性还伴随口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状态，则表明饮食不均衡，特别可能缺少维生素B2。这1状态会致使阴道壁干燥、黏膜充血，乃至溃破。

　　解决方法：如果是由于饮食不均衡致使的阴道干涩，可以多吃5谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水份含量

　　5、过度清洁

　　1些女性盲目寻求“干净”，对阴道进行反复屡次的冲洗，长时间如此致阴道没法存留应当存在的有益分泌物，致使阴道出现干涩，从而影响了性感受。